Waarom is attitude belangrijker dan intelligentie (IQ)?

Als het op succes aankomt, denken we snel dat mensen met een hoger IQ beter af zijn dan de rest van ons. Maar nieuw onderzoek van Stanford University laat ons van gedacht (en houding) veranderen.

Psychologe Carol Dweck heeft haar hele carrière toegewijd aan het bestuderen van attitude en prestaties. Haar laatste onderzoek toont aan dat je attitude een betere voorspeller is van je succes dan je IQ. Dweck ontdekte dat de kernattitudes van mensen in twee categorieën vallen: een vaste mindset of een groei mindset.

Met een vaste mindset geloof je dat je bent wie je bent en dat je niet kunt veranderen. Dit zorgt voor problemen wanneer je wordt uitgedaagd, want alles wat meer lijkt te zijn dan je aankunt, zal je ongetwijfeld een hopeloos en overweldigd gevoel geven.

Mensen met een groei mindset geloven dat ze kunnen verbeteren als ze er moeite voor willen doen. Ze presteren beter dan mensen met een vaste mindset, zelfs als ze een lager IQ hebben, omdat ze uitdagingen omarmen en er mee omgaan als kansen om iets nieuws te leren.

Gezond verstand zou suggereren dat bekwaamheid, zoals slim zijn, vertrouwen wekt. Dat doet het, maar alleen als het gemakkelijk gaat. De beslissende factor in het leven is hoe je omgaat met tegenslagen en uitdagingen. Mensen met een groei mindset verwelkomen tegenslagen met open armen.

Volgens Dweck heeft succes in het leven alles te maken met hoe je omgaat met falen. Ze beschrijft de aanpak van falen van mensen met de groei mindset als volgt:

Mislukking is informatie – we noemen het mislukking, maar het is meer als: ‘Dit werkte niet en ik ben een probleemoplosser, dus ik zal iets anders proberen.’

Aan welke kant van de grafiek je ook valt, je kunt veranderingen aanbrengen en een groei mindset ontwikkelen. Hieronder lijsten we enkele strategieën op die je helpen je mindset te verfijnen en ervoor zorgen dat je mindset zo groeigericht mogelijk wordt.

Blijf niet hulpeloos

We hebben allemaal momenten waarop we ons hulpeloos voelen. De test is hoe we reageren op dat gevoel. We kunnen ervan leren en verder gaan, of we kunnen ons erdoor laten meesleuren.

Er zijn talloze succesvolle mensen die het nooit zouden hebben gehaald als ze waren bezweken aan gevoelens van hulpeloosheid:

  • Walt Disney werd ontslagen bij de Kansas City Star omdat hij “geen verbeeldingskracht had en geen goede ideeën had“,
  • Oprah Winfrey  werd ontslagen als tv-anker in Baltimore omdat ze “te emotioneel betrokken was bij haar verhalen“,
  • Henry Ford had twee mislukte autobedrijven voordat hij succes had met Ford, en
  • Steven Spielberg werd meerdere keren afgewezen door USC’s Cinematic Arts School.

Stel je voor wat er zou zijn gebeurd als een van deze mensen een vaste mindset had. Ze zouden zijn bezweken voor de afwijzing en de hoop hebben opgegeven.

Mensen met een groeimindset voelen zich niet hulpeloos, omdat ze weten dat je, om succesvol te zijn, bereid moet zijn om hard te falen en dan meteen terug te stuiteren.

Wees gepassioneerd

Empowered people jagen hun passies meedogenloos na. Er zal altijd iemand zijn die van nature meer getalenteerd is dan jij, maar wat je aan talent mist, kun je goedmaken met passie. De passie van mensen die in hun kracht staan, is wat hun niet-aflatende streven naar uitmuntendheid drijft.

Warren Buffet beveelt aan om je ware passies te vinden met behulp van, wat hij noemt, de 5/25-techniek: schrijf de 25 dingen op waar je het meest om geeft. Streep dan de onderste 20 door. De overige 5 zijn je ware passies. Al het andere is slechts een afleiding.

Actie ondernemen

Het is niet zo dat mensen met een groei mindset in staat zijn hun angsten te overwinnen omdat ze moediger zijn dan de rest van ons; het is gewoon dat ze weten dat angst en angst verlammende emoties zijn en dat de beste manier om deze verlamming te overwinnen is om actie te ondernemen.

Mensen met een groei mindset zijn empowered, en empowered mensen weten dat er niet zoiets bestaat als een echt perfect moment om vooruit te komen. Dus waarom wachten op een? Actie ondernemen verandert al je zorgen en bezorgdheid over falen in positieve, gerichte energie.

Ga dan een stap (of twee) verder

Sterke mensen geven alles, zelfs op hun slechtste dagen. Ze pushen zichzelf altijd om een ​​stap verder te gaan. Een van de leerlingen van Bruce Lee liep elke dag vijf kilometer met hem mee. Op een dag stonden ze op het punt de grens van drie mijl te halen…

  • Bruce zei: “Laten we er nog twee doen.“
  • Zijn pupil was moe en zei: “Ik ga dood als ik er nog twee ren.“
  • Bruce reageerde: “Doe het dan.“

Zijn pupil werd zo boos dat hij de volle vijf mijl aflegde. Uitgeput en woedend confronteerde hij Bruce met zijn opmerking, waarop Bruce wat meer uitleg gaf:

“Stop ermee en je kunt net zo goed dood zijn. Als je altijd grenzen stelt aan wat je kunt doen, fysiek of wat dan ook, zal het zich over de rest van je leven verspreiden. Het zal zich verspreiden in je werk, in je moraliteit, in je hele wezen. Er zijn geen grenzen. Er zijn plateaus, maar daar moet je niet blijven; je moet ze overstijgen. Als het je doodt, doodt het je. Een man moet constant zijn niveau overschrijden.”

Als je niet elke dag een beetje beter wordt, dan wordt je waarschijnlijk een beetje slechter – en wat voor soort leven is dat?

Verwacht resultaten

Mensen met een groei mindset weten dat ze van tijd tot tijd zullen mislukken, maar dat weerhoudt hen er nooit van resultaten te verwachten. Resultaten verwachten, houdt je gemotiveerd en voedt de cyclus van empowerment. Immers, als je denkt dat je niet zal slagen, waarom de moeite doen?

Flexibel zijn

Iedereen komt onverwachte tegenslagen tegen. Mensen met een krachtige, op groei gerichte mentaliteit omarmen tegenspoed als een middel tot verbetering, in tegenstelling tot iets dat hen tegenhoudt. Wanneer een onverwachte situatie een empowered persoon uitdaagt, buigen ze totdat ze resultaten boeken.

Klaag niet als de dingen niet gaan zoals je wil

Klagen is een duidelijk teken van een vaste mindset. Een groei mindset zoekt in alles naar kansen, dus er is geen ruimte voor klachten.

Alles bij elkaar brengen

Door bij te houden hoe je op de kleine dingen reageert, kun je er elke dag aan werken om aan de goede kant van de bovenstaande grafiek te blijven.

Wat is emotionele intelligentie?

We horen vaak over emotionele intelligentie of EQ, maar wat is het precies? Kan het ons succes echt beïnvloeden? Ontdek hieronder meer over wat emotionele intelligentie is en waarom het zo belangrijk is.

Terwijl het concept van emoties die van invloed zijn op succes in zowel werk als leven in de jaren 70 en 80 opkwam, werd het concept van emotionele intelligentie (EQ) pas in de jaren 90 mainstream met het boek van Daniel Goleman: “Emotional Intelligence: Why it can matter more dan IQ.”

Hoewel het werk van Goleman wordt erkend voor het op de kaart zetten van het concept van emotionele intelligentie, zou men kunnen stellen dat de term EQ pas echt mainstream werd toen Drs. Travis Bradberry en Jean Greaves in 2009 het boek ” Emotionele Intelligentie 2.0 ” publiceerden.

In tegenstelling tot persoonlijkheid of IQ is emotionele intelligentie of EQ een vaardigheid die men kan ontwikkelen, en is het absoluut essentieel voor persoonlijke groei en ontwikkeling, net zoals sociaal bewustzijn en relationele competentie. EQ kent vier belangrijke componenten: zelfbewustzijn, zelfmanagement, sociaal bewustzijn en relatiebeheer.

1. Zelfbewustzijn

Zelfbewustzijn is uw vermogen om uw emoties op het moment nauwkeurig waar te nemen en uw neigingen in verschillende situaties te begrijpen. In tijden waarin je tot je breekpunt wordt geduwd, ben je je daarvan bewust? Wanneer het plotselinge moment dat frustratie of woede een hoogtepunt bereikt of de langzame, saaie opbouw van spanning en stress culmineert, ben je je bewust van de invloed van die emoties op je reacties en gedrag? Hoe voelen die emoties fysiek? Gaat je hart tekeer of spannen je schouders? De eerste stap naar sterke emotionele intelligentie is op de hoogte zijn van uw emoties en deze snel begrijpen terwijl ze zich voordoen.

2. Zelfmanagement

Kun je jezelf dan op die cruciale momenten effectief beheersen om de impulsen en onmiddellijke reacties van die emotie te beheersen? Zelfmanagement is je vermogen om je bewustzijn van je emoties te gebruiken om flexibel te blijven en je gedrag positief te sturen. Wat als die emoties schadelijk kunnen zijn voor de situatie of de interactie? Kun je pauzeren en nadenken voordat die emotie je reactie dicteert? Deze zelfmanagementvaardigheid is essentieel voor de manier waarop u omgaat met de wereld om u heen.

3. Sociaal bewustzijn

Als je eenmaal je eigen emotionele intelligentie onder de knie hebt, helpt sociaal bewustzijn je om andere mensen te leren kennen en te waarderen. Sociaal bewustzijn gaat over luisteren en observeren van mensen om emoties beter waar te nemen en te begrijpen wat er werkelijk met hen aan de hand is. Heb je het vermogen om de persoon tegenover je te herkennen, te erkennen en in te leven? Ben je je bewust van de “emoties in de kamer?” Kun je het moment zien waarop de energie verschuift? Als je de emoties van de mensen om je heen kunt herkennen, ben je een stap dichter bij het kunnen beïnvloeden van die situatie.

4. Relatiemanagement

Het laatste onderdeel van EQ is Relatiebeheer. Het vermogen om zich bewust te zijn van de sociale factoren die de dynamiek in de kamer beïnvloeden, is de helft van de vergelijking. Het meest uitdagende element dat individuen met een hoge emotionele intelligentie echt onderscheidt van het peloton, is het vermogen om sociale situaties met succes te beheren. Kun je een gesprek in het moment draaien en omleiden? Kun jij je gedrag aanpassen en verschuiven om de gang van zaken te veranderen? Dit is de kracht van emotionele intelligentie.

Het is het delicate samenspel van deze vier componenten dat de centrale drijfveer is van elke sociaal-emotionele interactie die je hebt, en het is essentieel voor succes in je werk en je leven.